健身是很多人都非常热爱的运动，但是运动错误很多人也经常犯。专家提醒，以下6大运动错误你有吗？最不健康！
饿着肚子做运动
运动错误1：饿着肚子做运动
饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。在上午运动时这一点尤为重要，因为经过一夜，你的胃已经空了，热量已经消耗完了。你需要给它加些燃料，让它重新启动。
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