三、将工作压力转为动力，适时排解工作压力
每一份工作都有不同压力，唯有努力地累积工作实力，让压力成为努力的动力，才是积极面对压力的方法，否则将会陷入可怕的职场恶性循环，像是因为工作能力不足，自己表现差，被主管大声斥责后，更加沮丧，因此每周一开始等周五下班。这样消极的态度将会使你对工作有畏惧感；或是每天加班，还是无法完成主管托付的工作，使自己逐渐地失去自信。
建议你：除了多向主管请教，自己多加努力外，假日休闲最好以运动或是从事休闲活动，消除平日紧张压力，不要逼自己太紧，也不要太过松散，将工作压力视为常态，并更加积极地学习。
