最近，网络上出现以“根据你的职业吃水果”为题的文章，内容主要讲述哪种水果适合哪些职业的原因。专家分析此类说法没有直接的依据，不过可以根据每种职业所需的营养素来选择富含这种营养素的水果，对身体会有好处。
以下就为你讲解不同水果的营养价值，以及吃水果时应该注意的事项。
芒果包含的维生素A和胡萝卜素(beta-carotene)有助于细胞生长
芒果：有助于细胞生长
芒果包含的维生素A和胡萝卜素(beta-carotene)有助于细胞生长。
木瓜和黄梨：适合经常熬夜的人
木瓜和黄梨的糖分高，而且有助于消化。专家说，如果经常熬夜，身体中的酶会减少，对消化系统有一定影响，这两种水果可作为补充。此外，陈慧芬说，黄梨包含的抗氧化剂有助于伤口愈合。
柿子：有助眼睛和呼吸道健康
柿子包含维生素A，对眼睛和呼吸管道的健康有一定帮助。
虽然柿子也包含铁质，但其分量不多。一个柿子仅有0.2mg铁质，而一颗干枣却有高达2.6mg铁质。陈慧芬说，和水果中的铁质比较，红肉中的铁质更容易被人体吸收。
