压力要缓解 哪个时间最宝贵？
职场人怎样安排日常时间？调查显示，午餐后50.20%的受访者表示会进行午休，另约有30%的受访者选择了听歌、上网、游戏等休闲方式，而11.84%的受访者表示继续工作，只有6.94%的受访者会利用这段时间来看书、充电。
在对工作日各个时段的调查中，23.67%的受访者表示最看重“晚上，和家人在一起的幸福时光”，18.78%的受访者表示“夜生活才是最丰富多彩的”，另有18.37%的受访者选择“晚饭后，黄金时间的充电补习最为重要”，同时还有9.80%与3.67%的人士将票投给了“清晨学习”与“上班途中”。关于放松，约28%的人士选择“茶水间喝咖啡或吃些水果”、18%的人士选择室外散步，另有15%和13%的人士分别选择了“和同事聊天”和“看喜欢的网站或玩会儿小游戏”。
结论：午休对职场压力的缓解极有效
欧阳晖表示，劳逸结合非常重要：午休对繁忙职场的压力缓解极为有效，各类调查都显示，良好的午休将带来全天思维的活跃与身体的轻松，建议职场人士不要担心午休对晚间睡眠地影响，尽可能午休。
