奥运赛事越到最后越精彩、刺激，看奥运是件令人愉快的事，千万别因观看比赛患上奥运综合征，教您几招简单易学的按摩手法，轻松远离奥运综合征。
几招按摩手法远离"奥运综合征"
一：过度兴奋睡眠堪忧
1、干洗脸：先将两手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续做10次左右。
2、按揉风池穴： 以两手拇指罗纹面紧按风池部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，约30次左右，有酸胀感为宜。
3、按摩耳廓：由于人体躯干和内脏在耳廓均有一定的反射区，因此自古就有耳针疗法，现今我们用最简单的按摩耳廓来促进血液循环，辅助调节全身功能有益健康。
4、按揉足三里穴：该穴位在膝盖骨外侧下约10厘米处，轻轻按揉至有酸麻胀感即可。
5、足浴+脚踩小石头：脚底和耳朵一样，全身各个部位在其均有反射区，取一些洗净的小石头，铺在水盆底，倒入温水，脚底滚踩小石子，以20分钟为宜。
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